domingo, 28 de febrero de 2010

2010-02-28 Coll d'Estenalles - Montcau (1.052m) - La Mola - Coll d'Estenalles

Moi, Sonia, Núria, Ángel, Fali


Buen tiempo y buen día para esta excursión con el Club de Montaña Sant Cebrià, por los sitios más emblemáticos de la Sierra de Sant Llorenç i l'Obac. Entre risas, escladas, cuevas de drac, bloques, etc,  hemos subido el Montcau (1.052m) Ventoso, a la Mola Poblada, un buen bocadillo y vuelta al parking.





Bonitas vistas desde el Montcau y la Mola (todo el pirineo) y Mallorca.


Dificultad Técnica: Baja
Dificultad Física: Baja-Media
Tiempo: 5 horas aprox. (subida y bajada)
Distancia: 12Km aprox.



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domingo, 21 de febrero de 2010

2010-02-20 Mola de Colldejou

Marco, Fali

Si que lo encontramos.. el aire, claro.. Y ¡VAYA AIRES!




Mucho viento, diversión, conversación, buen humor y sobre todo, dos amigos respirando.
Llegada: De Barcelona a Colldejou (Tarragona) 1,5h~2h

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Dificultad tecnica: Baja-Media (hay dos subidas que son faciles)
Dificultad física: Baja-Media (las dos subidas son cansadas)
Tiempo: 1,5h~2 en Subir a la Mola de Colldejou (desde el pueblo a la derecha cogiendo el GR-7)
1h~1,5h en bajar, llegando por la izquierda del pueblo.

Los videos:








lunes, 15 de febrero de 2010

2010-02-14 ESCALADA a 0º

Y no era broma!!!

Ángel, Núria, Fali, Uri


No se quién, dijo de ir a no se dónde, para hacer a no se qué hora una cosa absurda.


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Y es que.. Ir a escalar, a las 10:00 de la mañana, un día donde estaba NEVANDO, con una temperatura de 2ºC de frioooooo, es PARA ESTAR LOCOSSSSSS!!!

Pero lo hicimos.

Nos costó, sobre todo saber o notar que teníamos dedos (gracias a las bolsitas de calentar del Lidl). Fué divertido y aprendimos (o recordamos) muchas cosas sobre Escalada.

1.- Como hacer el 8 doble (tu nudo más extendido de asegurarte con tu cuerda y tu compañero)

2.- Lo básico es tener 3 puntos de apoyo: Tus dos piernas, y un brazo (lo básico, porque en escalada se sabe que todo puede cambiar)

3.- Consejo de Núria a quien se lo dijo Javi Barrio (Pide permiso a tus pies para poder mover las manos). Siempre antes de mover las manos los pies debes estar muy bien asegurados y extendidos, para soportar tu peso sin problemas y mantenerte vertical y en equilibrio.

4.- "¡EL CULO SIEMPRE PA DENTRO!" Así tu cuerpo estará en vertical con la pared y eso hará que el peso de tu cuerpo no te desplace hacia fuera y caerte.

5.- Siempre debes estar asegurado a la cuerda y esta a una chapa, compañero, etc.. 

6.- En escalada debes tener equipamiento que se asegure y te de confianza para lo que pretendes hacer.
  1.  Pies de gato
  2. Arnés o Budriel
  3. Mosquetón
  4. Cuerda
  5. Ocho o Reverso
  6. ...
  Como se comentó, no hay que comprarlo todo de golpe ni lo más bueno, si no que poco a poco y progresivamente según tu necesidad o tu involucración.
La escalada, tanto deportiva como libre, etc... es ir poco a poco. Mirando dónde poner los pies, donde poner las manos, dónde están los apoyos..

7.- Mucho cuidado con quién vas a escalar. La confianza ante todo. De locos está lleno el mundo.

8.- ...
Pues eso, depues de aprender a realizar el ocho, ponerte el arnés, subir, ver los puntos de apoyo, colocarte en buena posición, consejitos por aquí, consejitos por allá, aprender a segurar, las cuerdas, el ocho, el reverso, aprender a realizar reuniones, etc... todo salió bien y .. a por la próxima.







viernes, 12 de febrero de 2010

¿Dónde Comprar?

A veces, en tu mente necesitas respirar "otro" aire, y para eso, las tiendas de ropa de montaña, te ayudan.. Aunque cuando ves los precios.... tachan tachan.. te hacen volver a la realidad.





La verdad es que hay muchas más, pero.. ¿para qué reinventar la sopa de ajos? Aquí os dejo el link de la págima amiga MAD TEAM, especialistas en montaña, con tiendas por toda españa

Saludos y buenas compras.

jueves, 11 de febrero de 2010

MARCA, ROPA, TEJIDO, ¿?¿?¿?¿?¿?¿??¿?¿


LA ROPA y su TECNOLOGÍA

Por supuesto, y como debe ser, en ROPA de montaña hay muchas  marcas, a cual la mas barata, para poder elegir en el mercado, pero con el consecuente problema de la pregunta eterna: ¿Cuál es la mejor?. ¿Me debo comprar esta marca? ¿Cuál es la diferencia?.

Hoy en día creemos que las Marcas solo venden SU MARCA, pero hay que entender que ésto lleva implícito un equipo de profesionales, investigadores, desarrolladores de tecnología, probadores, etc… que hacen que la MARCA tenga una trayectoria y una experiencia, así como una gran repercusión en el mundo donde se mueven y eso se traduce a : CONFIANZA DEL CONSUMIDOR (y por supuesto en prendas más caras).

Llega un momento que la marca no es tan importante como el tejido que queremos llevar. ¿Pero porqué tantos tejidos?
Al fin y al cabo no dejan de ser los mismos, pero por problemas de COPYRIGHT cada casa, si tiene dinero, pues fabrica su propia tejido parecido al de la competencia, pero siempre con algo diferente.

Por eso aquí os dejo una lista de las Marcas mas utilizadas y de los diferentes tejidos que cada uno, a su libre albedrío o conveniencia, pueden montar en sus prendas.

Mas información en este documento word. Pincha aquí para descargarlo.



1)      Marcas:
a)      Grifone
b)      Mammut
c)      Toray
d)      Lowe Alpine
e)      Noth FACE
f)       Trango World
g)      Haglöfs
h)      Marmot
i)        Solo Climb
j)       Quechua
k)      Etc…

a)      TEJIDO: Thermolite (Utilizado para 1ª Capa)
b)      TEJIDO: Meryl Fiber (Utilizado para 1ª Capa)
c)      TEJIDO: Fieldsensor.TM (Utilizado para 1ª Capa)
d)      TEJIDO: Dry Zone (Utilizado para 1ª Capa)
e)      TEJIDO: Storm Weave (Utilizado para 1ª Capa)
f)       TEJIDO: Summit Series™ Seamless fabric (Utilizado para 1ª Capa)
g)      TEJIDO: POLARTEC POWERSTRETCH (Utilizado para 1ª Capa)
h)      TEJIDO: WINDSTOPPER (Utilizado para 2ª Capa)
i)        TEJIDO: Dryskin (Utilizado para 1ª Capa)
j)       TEJIDO: Power Shield (Utilizado para 2ª Capa)
k)      TEJIDO: POLARTEC WINDBLOCK (Utilizado para 2ª Capa)
l)        TEJIDO: TEXTREM WINDSHIELD (Utilizado para 2ª Capa)
m)    TEJIDO: APEX CLIMATEBOCK (Utilizado para 2ª Capa)
n)      TEJIDO: POLARTEC® WIND PRO® (Utilizado para 2ª Capa)
o)      TEJIDO: GORE TEXT© (Utilizado para 3ª Capa)
p)      TEJIDO: INNER PLUS © (Utilizado para 3ª Capa)
q)      TEJIDO: Hyvent™ Technology © (Utilizado para 3ª Capa)
r)       TEJIDO: GORE-TEX® PRO SHELL (Utilizado para 3ª Capa)

QUE DEBERÍAS TENER?
  1. Primera Capa. Precios entre 25€ y 100€ o más. Depende Marcas, tejidos etc.. Ropa o prenda que tiene contacto directo con la piel. Suelen ser prendas transpirables, de secado rápido, de tacto suave y fácil de mantener. Suelen mantener la piel seca cuando se suda. Pueden llevar costuras o sin costura 
  2. Segunda Capa. Precios entre los 50€ y los 250€ o más. Depende de Marcas, tejidos, etc.. Ropa que principalmente actúa de Cortavientos y aislante térmico.   Pueden llevar cremalleras en las axilas para aumentar la transpiración. Esta zona intermedia entre la primera y la tercera capa es la que retiene la máxima radiación térmica desprendida por nuestro cuerpo. Con ello se intenta mantener un equilibrio térmico similar a nuestra temperatura corporal de 36,5ºC.
  3. Tercera Capa. Precios entre los 150€ y los 400€ o más. Depende de Marcas, tejidos, etc.. Las prendas confeccionadas con membranas ofrecen impermeabilidad al agua y estanqueidad al viento, permitiendo la transpiración incluso con lluvia intensa. Suelen tener las costuras termoselladas. 







    Mas información en este documento word. Pincha aquí para descargarlo.

    Esta información puede quedar obsoleta debido a la evolución de la tecnología y la creación de nuevas marcas. 

martes, 9 de febrero de 2010

2010-02-09 FEDÉRATE!!!!!

Una de las COSAS que verdaderamente, si te pasa algo, te puede dejar respirar tranquilo.



Para más información de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya
FEEC

Apúntate este año GRATIS a nuestro Club de Montanya (Club excursionista Sant Cebrià) para más información.

lunes, 8 de febrero de 2010

2010-01-24 Fageda d'en Jorda

Excursión a la Fageda d'en Jorda.

Con Eli, Fali, Jorge, Mari


Cerca de Olot:

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- Dificultad: Facil (tiene alguna subida fuerte pero corta)
- Tiempo: entre 3:30 y 4:30 horas
- Mas info


Punto de información y como llegar.


Recomendable salir tempranito de Barcelona y llegar sobre las 9:30 (desde barcelona entre 1:30 y 2 horas en coche por túnel Bracons.

Refugis de Catalunya i voltans

Aqui os dejo el link de MEGAUPLOAD con un fichero un poco "peculiar".

Los refugios de catalunya i sus alrededores.



Es una creación propia y realizada sobre google earth.

Divididos entre Semis libres, Guardados, Libres, Vivac.

Espero que os guste, cada vez habrà más actualizaciones y .. por supuesto cualquier indicencia, mejora, sugerencia, etc.. ya sabeis .. a comunicármela. 

*Actualización mensual, así como clasificación, etc...
Gracias por la comprensión.

TODO PARA TODOS

El aire mas cariñoso

Refugis CATALUNYA / ANDORRA / FR / HU / ACTUALITZAT / ACTUALIZADO / UPDATED 2015-08-11

ACTUALITZAT / ACTUALIZADO / UPDATED 2015-08-11 CATALÀ Aquí us deixo gairebé tots els refugis del Pirineu Català i Andorra Cataluny...